我以前也戒烟很多次，一般平均时间1-2个月，然后复抽。这次节前开始戒，目前6-7天了，没有抽一根。我个人经验是，第一个月主要是戒生理瘾，挺过一个月基本上生理上没瘾了，但以前每次压力很大时，心瘾就会爆发，然后复抽。而且我觉得戒烟不要靠意志力去戒，因为靠意志力对抗，你会感到焦虑或者压力，最后很容易复抽，最好是想明白道理，然后放松，放松，自然而然对烟没有迫切欲望。