题目已经是把我具体情况写清楚了，本人建筑行业，受大环境影响，房地产寒冬，建筑市场严重萎缩，昨天下岗，回家洗衣服站起来时腰疼，怀疑是腰椎间盘突出，可能受职业影响:长期站立及下蹲。今日早上去医院拍CT，确诊腰椎间盘突出，只能吃药，卧床休息，没办法，只能躺平，被迫职业。不求大富大贵，只求稳定复利套利。不要求多高收益，养家有个生活费就行，离职时工资每月一万二，去年装修房子有四十万左右房贷，每月还款四千。愿市场能温柔以待！以后坚持实盘与复盘！操作上，以热点板块潜伏低吸为主及有确定性的打板及接力。