有心理专家曾说过：“要在你的心灵寻找出‘宁静房间’，这是任何人都需要的”。意思是说需要设法让自己尽量保持松弛，不让自己过于处在一种莫名的紧张与焦虑中。如果已经确定了日程，请多一份谨慎与小心，路况与天气不好的时候不赶不抢以及遇事的时候不急不躁。