7点起床，7.30完成吃饭等任务。看内参，补充计划操作股。
8.30准备恶战。心理安定舒缓。
9.15分析集合竞价强势股和板块表现。对龙头进行最后一步的确认。
15点收盘，休息到16点。
16到17点分析第一次回顾盘面逻辑。
17到18点吃饭。
18到22点二次复盘观察涨停原因和总结买入股的机会和风险。阅读公告搜寻套利机会和总体利好情况，然后最好第二次买入机会。
23点睡觉。