自我，是指自己的认知和决断，必须达到一个相当高的水准。

无我，是说一旦走向战场，就必须忘记自我，不能让恐慌贪婪等等情绪影响自己。一旦恐慌或者贪婪，则泯然众人矣！用佛或者禅的话说，就是必须顿悟！从竞争的角度看，众人未免俗，而你已经无我，你就具备了极大优势，可以吊打别人了！

当然，无我的前提是自我研究已经做得非常好得前提之下！做不好自我，无我就成了执迷不悟。

禅认为：自我即无我，无我即自我。