之前我一直在思考瑜伽的核心是啥？
[淘股吧]
后来我懂了

腰腹力量


四肢属于花拳绣腿

大概是这样的感想


现在应该瑜伽有5个月了

身体的柔软度比较高了


还是踩单车更快出汗


后来我发觉运动不需要求花样。。。


只要能出汗的都是好运动。。


唉。。自己摸索就是难啊！

经历过才懂啊


不断学新东西其实是浪费时间。。

唉。。才懂啊


一招绝对够玩了~~