看过一段话让我印象很深刻：[淘股吧]

“内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。不甘心现在的境遇，你想要的得到更多更好的，你想要的优秀很多，所以很多的时候你都在跟自己默默较劲，不断的鼓励自己，鞭策自己，要求自己。

结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。

别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。”

目前的大环境普遍让人们容易浮躁，周围的人甚至包括我们的家人和朋友，他们不会在意你的生活多么的丰富多彩，不会看到你有多少成长和积累，他们往往关注和比较的都是：你有多少积蓄，有没有豪车，有没有大房子。

于是，「专注」成了这个时代极为稀缺的品质，成功者也都强调「耐心」、「积累」以及和时间做朋友。可大部分人还是容易被各种走红发家的人和事影响，环境也在不断的催生各种焦虑，导致自己变得越来越不淡定，越来越焦虑。

适度的焦虑可以让我们更好的成长，但问题是大家经常焦虑过度了，所以，一定要学会让自己拥有更强大的内心力量。人生健康的状态是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受，因为你不会一直糟糕，一切都是周期，一切都是起起落落的循环，一旦想明白这一点，那么环境好的时候加大关注力度狙击，退潮混沌看不清的时候降低关注度，这样累计2个月下来（一个大周期的时间）整体必然是很完美的大赚小亏，所以卖飞又如何？安全度和节约心力是第一位的，不断切换中找到正确的方向，上了真正的龙头，最后累计的曲线会让你的账户很漂亮，因为所有大成的曲线一定是震荡向上，过程里“挖坑不断”，走成直线斜率那不科学，因为都是肉体凡胎，A股T+1制度下的日内分歧逃不掉